Merhaba! mutlu Eylül!! Nasıl gidiyor? Ağustos ayından ve Eylül hedeflerimden en sevdiğim koşu ve yemek ile hızlı bir vurgu yayınım var !! Hiç ayarladın mı? 2017’de sadece 4 ay kaldı – bazı eğlenceli hedefler belirleyin, bazı koşu hedefleri belirleyin… bu hafta harekete geçtiğiniz her şey. Koşarken zaman uçar!
En son videolarım
Pysch Ward’daki güzel ortağım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
Pysch Ward’daki güzel ortağım: Bir Anı
Mark Lukach tarafından
Sesli Kitap En Çok Satan Anı İncelemesi 2017’yi piyasaya sürdü.
İyi bir dinleme mi?
Audible’da bulunan kitabın hızlı bir incelemesini paylaşıyorum.
Amazon’dan:
Akıl hastalığı tarafından yeniden tanımlanan ve sevginin gücünü teyit eden genç bir evliliğin kalp kırıcı ama umutlu bir anısı.
Mark ve Giulia’nın hayatı birlikte bir masal romantizmi olarak başladı. On sekiz yaşında aşık oldular, yirmi dört yaşında evlendiler ve kısa bir süre sonra San Francisco’da rüya hayatına başladılar. Ancak Giulia yirmi yedi yaşındayken, onu yaklaşık bir ay boyunca psişik koğuşa inen korkunç ve beklenmedik bir psikotik mola verdi. Bir gün canlı ve iyi ayarlanmıştı; Bir sonraki, sanrılı ve intihar etti, sevdiklerinin güvenli olmadığına ikna oldu.
Soru:
Şimdi hangi kitap veya podcast dinliyorsunuz ??
Bundan sonra ne dinlemeliyim?!
Kitaba ve diğer incelemelere bağlantılar runeatrepeat.com’da
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
05:31
Önce Ağustos ayından en iyi yiyecek ve fitness gönderileri hakkında konuşalım…
*RER Podcast İşçi Bayramı için bir mola veriyor ve önümüzdeki hafta geri dönecek.
Ağustos 2017 En İyi Koşu ve Yemek Blogu Gönderileri
Favori koşu
Bunun çılgınca geleceğini biliyorum… ama Ağustos ayındaki en sevdiğim koşu Palm Springs’te koşuyordu.
Evet, 101 dereceydi.
Evet, Sauna’nın içinde koşuyormuşum gibi hissettim.
Evet, rastgele bir yoldan geçen kişi, su içmeyi bıraktığımızda 7-11 araç otoparkında SR ve ben ile konuşmaya başladı.
Evet, yine de sevdim çünkü resmen Skinnyrunner olarak bilinen sanatçı bir arkadaşımla koşmalıyım. O benim tek koşu arkadaşım ve onu özlüyorum. Yakalamak gerçekten müthişti – iyi, hayatı yakalamak… ısı nedeniyle süper yavaş olduğumuz için koşmaya değil. Benim favorimdi!
Buradan kontrol edin -> ne yapmalı ve Palm Springs’te yapmamaya
Favori Eat
Bir kupa tarifinde sağlıklı Fransız tost <- Tam tahıllar, protein ile süper kolay kahvaltı ve PB ile doldurun. Seni de dolu tutacak! ve Şili Relleno Casserole Respe <- Ailemle Büyük Hit Tekrarlamak istediğim favori gönderi Hala podcast'ü öğreniyorum - ve ilk birkaç bölümün biraz zeki olduğunu biliyorum. Bu yüzden bu yeni çabadaki tüm destek ve sevgiyi gerçekten takdir ediyorum. Teşekkürler! Daha iyi olacağına söz veriyorum. RER podcast'ini seviyorum çünkü farklı koşuculardan koşma, yiyecek ve yaşam hakkında ipuçlarını ve tavsiyeleri paylaşıyorum. Umarım ondan değerli bir şey alıyorsunuzdur. Lütfen kontrol edin ve daha fazla duymak istediğinizi bana bildirin! Tekrarlamam en sevdiğim gönderiler podcast yayınlarımdan birkaçı - 100'lerin yarışını koşmak ve son bitirmek hakkında her şeyi duymak istiyorsanız, Lisa Jackson ile sohbetimi buradan kontrol edin. Ve daha fazlasını istiyorsanız - Pace veya Mine kitabına göz atın? MCM Runner Juan Hernandez ile röportajımı göz atın ve akıl sağlığı kaynakları için yazının altına göz atın. Bonus Tekrar: Bu kadar çok 5K, 10K, Yarı ve Tam Maraton Yarışları için Kupon Kodları için Yarış İndirimleri sayfamı kontrol etmeyi unutmayın - Lexus Lace Up Socal Races / Rock N Roll Maraton Serisi / Revel Yarış Serisi ve daha fazlası! Eylül hedefleri Eylül hedeflerimi Instagram ve Facebook'ta canlı bir videoda paylaştım. Beni orada takip ettiğinizden emin olun - daha fazla canlı video ve güncelleme yapmayı planlıyorum! Eğer kaçırdıysanız… Eylül hedeflerim özellikle çalışan veya diyet hedefleri değil. Onlar biraz rastgele! 1. Her gün Instagram ve Facebook'ta koşu, egzersiz veya dinlenme günümle check-in. (İlgili - daha çok nerede takılıyorsunuz? Her ikisini de yapıyorum çünkü emin değilim.) 2. Git 4 kez kürek tahtası. 3. “Evet ve…” -> Her şeye cevabıma olumlu bir şekilde başlayın.
Soru: Ağustos ayından itibaren en iyi koşunuz veya yemek neydi?
Eylül hedefleriniz neler?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğnePaylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadeniz ne kadar olmalı ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadede yarım maraton için ne kadar olmalı? Bant Sydrome – Koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
İzleme grupları, eski donanma egzersiz ekipmanı ve daha fazla soru
İzleme grupları, eski donanma egzersiz ekipmanı ve daha fazla soru
Sorularınızı @RuneatrePeat Instagram Hikaye Kutusu’ndan cevaplıyorum! Nasıl önlenecek gibi çalışan konuları ele alıyoruz
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz koşusu için ipuçları ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz koşusu için ipuçları ve daha fazlası!
Yiyecek Fitness Sezgisel Yeme Soruları ve Cevapları Çalıştırma. Yaz koşusu için ipuçları, depresyondaysanız ne yapmalı ve
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Bu hafta nasıl koşup yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve güncellemeler
Run’da sorular ve cevaplar ye tekrar vizörleri, podcast’ler ve kurtarma günleri
Run’da sorular ve cevaplar ye tekrar vizörleri, podcast’ler ve kurtarma günleri
Yarım maratondan sonra ne kadar iyileşirsiniz? İlk tam maratonumu koştu ve ne kadar sürdüğünü merak ediyorum … ipuçları fo
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Bu yıl kaç mil koştum. En iyi yarışlar ve koşu ipuçları tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo’ya göz atın
⚡ Shareaholic tarafından
.