Bugün muhteşem! Hepsi güneş ışığı ve lolipops Yunan yemeği burada <3 Tina ve Mal (aka Bay Carrots n Cake) yarın da yarın koşuyorlar, bu yüzden öğle yemeğinde bir buluşmaya karar verdik, tam maraton yapmaları için, yerel tutmaya ve çok fazla yürümekten kaçınmaya çalıştık. Birkaç blok ötede bir Yunan restoranında karar verdik. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Video Günlüğü - Gün 3. Koşu Gezin Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki Kötü bir koşudan öğrenmek 03:48 Canlı 00:00 08:21 00:51 Muhtemelen 10 dakika boyunca menü duvarının önünde durduğumu sipariş etmek için çok uzun sürüyorum. Oops! Ama hepsini okuduğumdan ve en iyi şeyi seçtiğimden emin olmak istiyorum! 10 dakikalık menü okuduktan sonra falafel'in yan sırasına karar verdim… Ve büyük bir ton balığı salatası. Ton balığı seviyorum. Birlikte gelen pide ekmeği sıcak, yumuşak ve kabarıktı. Ben de ekmeği seviyorum. Sanırım birçok şeyi seviyorum, ama bu ikisi kesinlikle ilk 10'da Çok güzel olduğu için dışarıda oturabildik. Dışarıda asmak için mükemmel bir havaydı-parmak arası terlikler için yeterince sıcak, ancak terlediğiniz o kadar sıcak değil. Biliyorsun? Ben ve ben Tina ve Mal ile koşarken, bira ve hayat (hepsi garip bir şekilde bağlı) konuşurken eğlendik. Şimdi antrenmanda eski profesyoneller ve yarın rock n 'roll maratonunu tamamen sallayacaklar! Keşke onlarla daha fazla takılabilseydik - Ben ve ben böyle ortak ilgi alanları olan çift arkadaşlara ihtiyacım var! Kendimi biraz pompalamaya ihtiyacım olduğuna karar verdim, bu yüzden güzel bir operasyon yazdım Soru: Kendinize pompalanmayı veya zorlu bir koşuyu zorlamayı ne söylersiniz? SEVİYORUM - “Artık bunu yapamayacağınız bir gün gelecek - bugün o gün değil.” Ve en sevdiğim Nike reklamı - “Tüm hayatın size yapamayacağınız şeyler söylenir. Tüm hayatınız boyunca yeterince iyi veya yeterince güçlü veya yeterince yetenekli olmadığını söyleyecekler; Bunu oynamak ya da bunu başarmak veya bunu başarmak için yanlış yükseklik veya yanlış kilo veya yanlış tip olduğunuzu söyleyeceklerdir. Tüm hayır anlamsız hale gelene kadar size hayır, bin kat hayır diyecekler. Tüm hayatınız boyunca size hayır, oldukça sıkı ve çok hızlı söyleyecekler. Ve onlara evet diyeceksin. " Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunlarla devam edin: Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri Maraton Eğitim 4. Hafta Koşu, Yeme ve Okuma Güncellemeleri Maraton Eğitim Haftası 4. Disney World Dopey Challenge Eğitim Güncellemesi. Gıda Günlüğü ve Koşarken Dinlenecek Kitaplar Yarı Maraton Hafta Sonu'ndan Las Vegas Food ve Paris Otel Fotoğrafları Yarı Maraton Hafta Sonu'ndan Las Vegas Food ve Paris Otel Fotoğrafları RNR Las Vegas Yarı Maraton Seyahat İpuçları. Paris casino otel fotoğrafları ve en iyi yemek ve kokteyller ne yemeli. Hızlı TR Marco Island Florida 2021'de çalışıyor Marco Island Florida 2021'de çalışıyor Marco Island Florida'da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için ipuçları. Florida Run Blog ve Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1'den En İyi 10 Resim Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1'den En İyi 10 Resim Boston Maratonu Hafta Sonu Özeti. Boston Maraton Expo, yemek, bitiş çizgisi, koşu ve otelden eğlenin. BAA 5K Yarışı ve BuluşmaDaha hızlı çalıştırmak için tempo egzersiz ve çalma listesi Daha hızlı çalıştırmak için tempo egzersiz ve çalma listesi Daha hızlı olmak için bir tempo koşusu nasıl yapılır. Hızlı çalışmaya yeni koşucular için egzersiz. Hız çalışması ile daha hızlı koşmaya nasıl başlayabilirsiniz Run Disney Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu için Paketleme Run Disney Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu için Paketleme Run Disney Wine için paketleme ve Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum ⚡ Shareaholic tarafından .