Meatess Pazartesi günlerini, hatta belki de Meksika Meatless Pazartesi günü uzun zamandır restore etmeyi ima ediyorum. Bunun kolayca hatırlayamadığım Yeni Yıl kararı olduğuna inanıyorum. Ama, şimdi mutfak alanımdan 3.000 mil uzakta Çin’deyim, bu yüzden hiçbir şey pişirmiyorum (ve ne yediğimi bile anlıyor?!).
Yani, teselli olarak değerlendirme için en iyi etsiz koşu blogcunun yeni kitabına sahibim…
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz cihazların çekirdek egzersizleri yok. 5 egzersiz için hızlı öğretici, güçlü bir çekirdek için ve dengenizi zorlaştırır.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
02:25
Canlı
00:00
08:21
04:31
Blogları okumaya başladığım günde hiçbir et sporcusu her zamanki gibi. Matt Frazier, o sırada gerçekçi, ilişkilendirilebilir tarifler ve eğitim ipuçlarını paylaşan ‘normal’ bir koşucuydu.
Sonra, Boston Maratonu’na hak kazanmak için maraton zamanından 100 dakika sonra badass döndü. Ciddi anlamda.
Hala Matt’in büyük bir hayranıyım, bu yüzden yeni kitabı “NO Meat Sporcu” hakkında benimle iletişime geçtiğinde bir kopya alma olasılığına atladım. Evet, kitabı hala sitesi hakkında sevdiğim her şeyi var – gerçekçi, ilişkilendirilebilir rehberlik ve tarifler artı ipuçlarını kullanmayı başaran gerçek insanlardan hikayeler.
Sezgisel yemek gibi göründüğü için #9’un gözümü yakaladığı gibi 10 Simple yönergesini paylaşıyor:
Bunu sevdim! Hangi planı kullanırsanız kullanın mükemmel rehberlik.
Genel: Ben vejetaryen değilim, ancak zaten yediğim birkaç tarif ve denemek istediğim (Born to Run’dan esinlenerek!). Temel kavram, sağlıklı, bütün yiyecekler yemektir.
Ayrıca, egzersiz açıklamaları ile eğitim planları da var! Bu bir koşu, yiyin, tüm yöntemi tekrarlayın
Kitabı Amazon’dan buradan satın alabilirsiniz – et atleti yok.
Tanınmış etsiz Meksika Pazartesi Yemek – Şili Relleno Casserole’m.
Soru: Yemek tercih ettiğiniz vejetaryen yemek nedir?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Hayat, profesyonel Matt Fitzgerald çalışan bir maratondur. Hayatta dersler, bağlantılar ve 8 maraton koşmak
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce tam olarak nasıl yakıt
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek
Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın tercih ettiğiniz kısmı nelerdir? Tam olarak ne kadar koştun? Tam olarak ne kadar yedin? Neden ben bir
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. artıNisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
Nisan ayından itibaren en iyi koşu ve tarif blogu podcast mesajları. Boston Maratonu Videosu ve 3 Bileşen Tarifinde En İyi Öneriler
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve koşu günü için diğer bts
⚡ Shareaholic tarafından
.