Arkadaşım Kristin ve köpekleriyle öğle yemeği için tanıştım. Yürüyüş yaptık ve hayatın çılgın olayları hakkında sohbet ettik.
Yürüyüş arkadaşlarım Max ve Willow:
En güncel videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – İdeal
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16
Canlı
00:00
08:21
03:09
Benim öğle yemeğimi devralmak için paketledim – sebzeler, nohut ve ton guacamole ile bir salata. Guac’ın hızlı geri döndüğünü ve boşa gitmesine izin vermeyi reddediyorum. Artı bir torba mavi mısır tortilla cips.
Kristin de atıştırmalıklarını benimle paylaştı mı? Her zaman sevdiğim şeyler var!
Üzgünüm, akşam yemeği kamerayı kaçırdım çünkü arabada bıraktım ve resim zamanından önce almak istemedim.
Ancak, çikolatalı kurabiyeleriniz olduğunda akşam yemeğini kim önemsiyor?! Çikolatalı kurabiye çılgın tarzı can atıyorum ve bir kaseye bir sürü şey atmak için bir karar verdim ve umarım iyi çıktı.
Bir kaseye attığım “Tarif” aka şeyler:
1/2c WW un
1/4c kahverengi şeker
Her birinin çizgisi: kabartma tozu, tuz ve tarçın
Ardından, hamur olana kadar yumurta çırpıcılarına dökün
Çikolata parçaları ekleyin – istediğiniz kadar çok (bu tarifin en iyi kısmı)
Elma sosum veya başka bir yağ replasörüm yoktu, bu yüzden bu riskliydi.
Tavaya cömertçe püskürttüm çünkü yağ/tereyağı için hiçbir şey kullanmadım. Bunlar biraz kuru, ama fırından taze onlar harika!
Klavyemde eritilmiş çikolata olduğunu fark ettim. Utandım ?
(Ama bunu internetle paylaşmak için çok utanmıyor mu?)
Blts
– Tahıl izi karışımı
– karpuz
– 2 kalsiyum çiğneme
– Tereyağı, Ravioli ile Tost (Akşam Yemeği için)
– Guac ile çok daha fazla cips
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
3 içerik kabak kurabiye tarifi
3 içerik kabak kurabiye tarifi
Kolay 3 Malzeme Kabak Kurabiye Tarif. Kek kurabiyeleri daha hafif bir tarif için yağ yerine balkabağı ile karıştırın. Kek hamuru
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi
Çikolatalı kurabiye hamuru gece yulaf tarifi. Bu inanılmaz kolay ve lezzetli yulaf kahvaltısı hızlı bir yapı
Evcil köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekiyor
Evcil köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekiyor
Evcil köpeğin yürüyüşe ihtiyacı var. Evcil köpeğinizle koşmak için dişli fikirlerimi istedin – işte en sevdiğim tasmaların bir listesi, col
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif
İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Koşucular vejetaryen tarifi için kolay patates ve chorizo tacos. Meksika klasik Chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifiYavaş ocak ve DIY Topingler Barında Sağlıklı Sıcak Çikolata
Yavaş ocak ve DIY Topingler Barında Sağlıklı Sıcak Çikolata
Bir grup için kolay sıcak çikolata tarifi. Sağlıklı 2 Malzeme Aile veya parti için sıcak çikolata tarifi. Nasıl sıcak co yapılır
⚡ Shareaholic tarafından
.