Fitness İpuçları

Ben, paketi nedeniyle bu haftanın başlarında yakalandı. Evet, bunu doğru okudun. Bu hafta bir karar verdiğimizi düşündüğüm bir paket aldı – Nutella’ya gitmek. En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki 5 dakikalık koşu ısın 05:34 Canlı 00:00 08:21 00:51 Snack paketinde gelen tatlı […]

Yüce Yalınlık İçin 10 Kolay Adım Tom Venuto tarafından yağ yak, kasları besle İnanılmaz derecede düşük vücut yağına sahip yırtılmış bir vücut elde etmek – tüm abslerinizi görebileceğiniz kadar yalın – sadece birçok insan için gizemli ve zor değil, aynı zamanda karmaşık görünüyor. Aşırı yağ kaybı konusunda bilim tabanlı bir kısa makale veya kitap okuduysanız, […]