Yani, günüme plajda küçük bir koşuyla başlamayı seçtim…
En yeni videolarım
6 Ağustos’tan podcast özetleri
Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video.
Podcast’ler Özetlendi:
The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky ve Temmuz 2018 bölümü Conan O’Brien ve York Fergie Düşesi hakkında. İlginç şeyler!
The Morning Toast Podcast – E dahil olmak üzere sıcak konular hakkında bugünün bölümü! Şovun tamamen iptal edileceğini duyurdu (zamanlar son zamanlarda biraz değişti, ancak şimdi bitti).
Heather McDonald ile Juicy Scoop – Kaptan Sandy ile Röportaj Mediterranean’ın altındaki röportaj
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
07:26
Dün procompression’un postasında bir sürpriz aldım ve bu kalp sıkıştırma çoraplarını açtım! AŞK. Yarın satışa çıkıyorlar – bizi izlemeye devam edin!
Skinnyrunner’ın bu hafta sonu MIA olduğu için biraz üzüldüm. Görünüşe göre etrafta bir arkadaş olmayı seviyorum. Bu yüzden, Peep Leann’im başlangıçta yürüyüşte bana bağırdığında çok heyecanlandım!
Başlangıçta soğuk olacağını düşündüm, bu yüzden beni sıcak tutmak için bir süveterim vardı. Rastgele yakaladım ve çoraplarımla eşleşmesinin komik olduğunu düşündüm!
Kurs: Oldukça düz, iyi hava. Ancak, tam maraton koşucuları için dışarı ve geri döndüğü için kötü bir güvenilirliğe sahiptir. Bitirmeye giderken, bitiş çizgisine geri dönmeden önce 18-22 mil boyunca uzaklaşmalısınız. Ayrıca, plajda merhaba.
Plajda olduğu için plaj tuvaletleri ve porta pasties mevcuttur, bu da uygundur.
Tam ve yarı maratoncular uzun süre PCH boyunca koştuğu için büyük bir kalabalık desteği.
Mocha’da çok sayıda su ve CLIF atışı => seviyorum.
Surf City Marathon Finish!
3:40:58 bitirdim.
Yarış Sonrası Yemek Çantası:
Genel: Kendimi iyi hissettim, bu yarışta müthiş değil. Gerçekten kolay almak istedim ama sonunda biraz itmek için memnun bir ortam seçtim ama birçoğu için muhafazakar kalmak. Ayak bileğim sıkı ve gerçekten buzlanmalıyım.
Arabaya geri dönüyor…
Bu çoraplar yarın satışta – geri dön ve bilgi paylaşacağım!
Hoşçakal!
Bu plakayı eve dönerken gördüm – Gin’i seviyorum. İçmeye başlamak için benim işaretim!
Soru: Hafta sonunuzun en iyi kısmı neydi?
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak