Memnun Hafta Sonu! Dün gece bu sabah uzun bir koşuya gerçekten devam ediyordum. Bir koşu için Long Beach’teki eski stomping alanıma gittim. Ancak önce PB & J ile tost vardı.
En yeni videolarım
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Daha fazla video
0 saniye 12 dakika, 7 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
12:07
Bu orta uzunlukta koşular için elimi tutan su şişesi getiriyorum. Kilometre artırdığımda yakıt kayışımı takacağım.
Gerçekten bir mide ağrısı ortasında bir koşum var ve son birkaç mil boyunca son derece iyi hissetmiyordum. Sadece yavaşladım, ancak durmadım. Gerçekten rüzgarlı olmaya başladı ve benden daha uzun süre yürümek istemediğim gibi?
Post koşusu “kapalı” hissediyordum, bu yüzden Whole Foods’da durdum ve bunlardan birkaçını suyuma karıştırmak için satın aldım. Onları gerçekten sevdim ve bir konteyner almaya inanıyorum.
Ben de aynı şekilde WF sıcak çubuğu vurdum. Long Beach WF küçük (ve sadece iyi), ancak birkaç şey lezzetli oldu!
Yumurta, vegan chorizo patates ve küçük bir vegan kahvaltı pizza var. Kahvaltı pizza A.Maze.ing oldu. Gerçek için.
Aynı şekilde çikolatalı bir çörek aldım. Ben genellikle çörekler (çok kuru) büyük değilim, ancak bu bir kazanan oldu!
Yöntem evinde bir pit stop daha vardı – çilek standı! Thacker Berry Farms bu alanın etrafında duruyor ve samanları en iyisi! Her gün sunuyorlar, bu yüzden oraya hızlı gitmelisin.
Öğle yemeği cips ile bir taco salatası – heyecan verici değil, ancak bazı comida gerektiğini hissettim.
Şimdi UFC’yi TV’de izliyorum. O kadar garip ki ben böyle şeyler… değil mi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak